 |
| 私 リサ子･･･果物は自分ではほとんど買わず、実家から貰ったものを食べる程度。すすんで味わう事なんてありませんでした。でも本当は、果物の事をきちんと知って、毎日おいしく+手軽に+思いっきり食べたいんです！ |
|
|
|
| 大街道にOPENした“noma-nomaさん”にベジタブル＆フルーツマイスターがいると聞きつけ、早速相談に行って来ました〜！ |
フルーツマイスターとは、果物の食べ方や食べ頃を正しく＆的確に提案するスペシャリストの事。
佐藤さんに相談していると、おいしく食べる方法・食べる事によっての効果
etc･･･ 「へぇ〜」を連発！
フルーツマイスターにアドバイスを受けながら、果物選びをするのって楽しい！ |
フルーツマイスター 佐藤さん |
疲れた顔なんて、輝くオンナにはNG！！ですよね〜。
佐藤さんがこれからの時期にオススメする果物は、“食欲モリモリ”＆“飲む気マンマン”＆“お肌ボロボロ”の秋を助けてくれる救世主！
ぜひ毎日の生活にとりいれてみて♪ |
 |
柿の中に含まれている“タンニン（柿の中の黒いブツブツ）”と“ビタミンC”が、血液中のアルコール分を外へ排出する効果があると言われています。ヘタの逆側から順に甘みが増していくので、ヘタ側から食べて順々に甘みを楽しむのも良いですね。
保存方法
保存の温度差が激しいと熟しが早くなる為、常温保存がおすすめ |
|
梨のざらざらした繊維（不溶性食物繊維）は体に吸収されにくく、大腸の掃除や大腸がん予防に良いと言われています。水分が多く、水分補給にスポーツをした後に食べるのにも適しています。10・11月は、果汁が多く果肉も固くないので食べやすい“新高梨”や甘みが強く日持ちする“南水梨”がおすすめです。
保存方法
冷蔵庫保存 |
 |
|
 |
果物の中でも“ビタミンC”が多く美肌やガン予防に良いと言われています。実はみかんの袋やスジには“食物繊維”が豊富！そのまま食べて下さいね。
保存方法
風通しの良いネットやカゴで常温保存し、すっぱい場合は数日置くと酸が抜けて甘みが出る |
|
|
(佐藤さん) 「加熱すると栄養分が減ってしまうので、そのまま食べるのが一番おすすめです。あと栄養分は残したまま、手軽にいっぱい摂るには生ジュースですね。」
“noma-noma”では常時12〜14種類の生ジュースを販売しているそうで、トロトロ感がたまらない“柿ジュース(350円)”をいただきました。おいしー♪
大自然の中で味わえる味覚狩りに行ったり、フルーツマイスターと一緒に選んだり、生ジュースを飲みに行ったり･･･と果物の味わい方はいろいろ。これから旬な果物を、おいしく+手軽に+思いっきり味わってね！ |
 |
〈10〜12月の旬な果物〉
○南水梨･･･10･11月
○新高梨･･･10･11月
○早生ミカン･･･10/中〜11/中
○愛媛ミカン･･･11･12月
○富有柿･･･11月〜
○富士柿･･･11月
○ラ･フランス･･･11/中〜12/下
○サンフジ･･･11/下〜12/下
○宮内いよかん･･･12月〜
○マスクメロン･･･〜12/下 |
|
 |
リサ子voice：
“柿ジュース”を飲んだ時、すごく体にしみ込んでいく感じがしたー！サプリメントでパパッと済ますより、「おいし〜」「効いてる〜」って感じた方がホントは効くのかも！これからは美容と健康の為、フルーツマイスターと楽しく選んで＆おいしく果物を食べる事にします〜♪これで女度アップ間違いなし?! |
|
 |
 |
 |
noma-noma松山大街道店
所在地：松山市大街道一丁目4-20
電話番号：089-945-6111
営業時間：10:00〜20:00
定休日：無し
詳しくはこちらをご覧ください |
|
 |
|
|
