わたくし高橋真実子は、
ＦＭで、毎日「カモン☆あつまれでぃお」という生放送を担当しています。
生放送は、とにかくあわただしいんです！！
１曲かかっている間に、次のコーナーで読むメールを選び、それに対するコメントを考え、
相方と打ち合わせし、曲を選びディレクターに伝える。
１曲まるごとかかることは少ないから、この期間、およそ３分。
生放送中は、マミ子の脳みそ、フル回転です。
数少ない（であろう）脳細胞で一生懸命考えるので、番組が終わると、しばらくグッタリしています。
もっと言葉がスラスラ出てきたらなぁ…もうちょっと脳みそが回転すればなぁ・・・

Q. 脳トレって？

脳の潜在能力を引き出すトレーニングで、「メンタルトレーニング」「右脳開発トレーニング」「ビジョントレーニング」に分かれています。
すべての目的は、ひとつ！！「なりたい自分を手に入れるコト！

Q. メンタルトレーニングって？

「脳の意識を常に肯定的な状態に保ち、どんな場合でも落ち着いて実力を出すための自己コントロールを学びます。」

イプラスでは、最初の目標として
「β波→０パーセント」
「ミッドα波→５０パーセント以上」が目標。

マミ子の脳波は・・・・

β波→５％
　　
ミッドα波→３０％　

でした！

状態は「ストレスはあんまり感じないようだけど、まだまだリラックス状態で集中する脳波は少ない状態。つまり、頭が冴えているときが少ない。」　

　
うーーん。これから修行が必要です。

呼吸法、自律訓練法、イメージトレーニング、自我状態の分析、α波の強化練習、リラクゼーション練習・・・・・。様々なトレーニング方法があります。

Q. 右脳開発トレーニングって？

「人間には、ひらめきや想像をつかさどる右脳と、統合や表現をつかさどる左脳があります。
　しかし私たちが使っているのは本来の脳力のわずか３％。しかもそのほとんどが、言語脳と呼ばれる左脳なのです。右脳をもっと鍛えて、記憶力、集中力、創造力、直感力、イメージ力など潜在能力を引き出しましょう」

17〜２０個は・・「かなり記憶力はいいほうです。イメージがいつでも鮮明に出せ、それを表現することが出来ています。右脳と左脳の働きをバランスよく使えている証拠です。順番どおりに思い出せていれば、右脳の働きを存分に発揮できます。」

やったー！！でも、トレーナーの方が一言。

「小学生は100個くらいすらすらっと覚えますよー。」

う・・・マミ子、まだまだです。

瞬間視、イメージ強化、イメージ記憶法、速読、高速視聴訓練など
沢山のプログラムがあります。


Q. 右脳開発トレーニングって？

人間は、外界からの情報収集の８０％以上を眼に依存しています。
眼の総合的な視覚機能を高めるのがビジョントレーニングです。視覚とは、単に「視る」だけでなく「視て理解する」ことまで含めています。両目のスムーズなチームワークで情報をきちんと認識し、正しく脳や各器官に伝えて処理する力を訓練します。

２１〜３５回

「初めてされる方の平均レベルです。早くたたこうと意識されているとは思いますが、うまくいっていません。顔を動かさずに眼をしっかり動かしたり、視野を広くすることでもっと体の反応や動きがスムーズになります。そうすることで、脳の中でうまく活用できていなかった部分が活性化してきます」

はーい。そのとおりです・・・。思うように眼からの情報を体に伝えられていないことを実感。
自分で自分にイライラしてしまいます。

動体視力、周辺視野、立体視、瞬間視、眼と手の協調性、イメージ伝達などのトレーニングプログラムがあります。