HAPPYになれる魔法の手段「表情筋トレーニング」で
ココロもカラダも春色になりた〜いっ！！
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表情豊かな人、いつも笑顔でいる人って魅力的ですよね。
この春、新しい自分に生まれ変わるために、そして新しい出会いを探すために、「表情筋トレーニング」にチャレンジしてみませんか？ |
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表情筋トレーニングって、そもそもナーニ？？ |
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表情筋とは、３０近くある顔の筋肉のこと。筋肉を鍛え引き締めるのはもちろん、イメージトレーニングを取り入れ、内面からも若く美しい笑顔を創造するトレーニングなのです。
その効果は、表情が豊かになる・肌の透明度が増す・小顔になる・しわやたるみを予防できる・二重あごとバイバイできる・自分に自信がつく・・・など、いいことづくし！
そんなうれしいトレーニングを教えてくださるヴェーネレ愛媛の講師・藤崎朱美さんに、そのヒミツをお聞きしちゃいました☆ |
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はじめの一歩は、「とにかく笑ってみる」こと！ |
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子育て中、イライラして子供に怒ってばっかりいたという藤崎さん。
そんな時、友人から「怒ったときほど、鏡を見て笑ってみたら？」とアドバイスをもらい、「怒ってるときに笑えるわけがナイ！」と思いつつも、鏡を見て口角を上げてみたところ・・・「あれ？？私、なんで怒ってたんだっけ？？」・・・不思議と気分が楽しくなったんだそう。
これが、藤崎さんと表情筋トレーニングとの出会い。
鏡を見て笑顔をつくると、脳が「笑顔」を記憶し「笑顔＝楽しい」と思いこみ、「可愛いね」と声を出して言うと「あ、可愛いんだ！」と思い込む。
（脳と頭は一体ってことね。）「思い込み」の力って、つまりは「なりたい自分になれる」力ってこと！
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藤崎さんご自身も講師をはじめてから、生徒さんの表情が明るく前向きになっていくのを見てシアワセになったり、トレーニングのレッスンをしていることで自分もキレイをキープできたり・・・などなど、嬉しいことだらけだそうで、なんだかうらやましい！
夢は「四国に向けて笑顔を発信していきたい。そして年齢不詳の女性をどんどん増やしたい！！」と、キラキラした笑顔で答えてくれた藤崎さん。・・・そういう藤崎さんが一番年齢不詳でしたが（笑）。 |
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というわけで、「美しい首づくり」にトライ！ |
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シワ・たるみ改善やすっきりしたフェイスラインづくり、ストレスや肩こりの解消・豊かな表情と美しい笑顔のつくりかた・・・。
魅力的なメニューの中から今回「美しい首づくり」トレーニングにチャレンジしてみました★
１、 背筋を伸ばして天井を仰ぎ、口を大きく開けて舌をできるだけだして５つ数える。
２、 舌をとじて５つ数える。
３、５つ数えながらもとの状態に戻す。
４、同じ作業を３回行う。
うぅぅぅ・・・・。首がのびるぅぅぅぅぅ！普段確実に使っていない筋肉を伸ばすから、気持ちい〜い！！３回繰り返すと、顔がぽかぽかしてきました。うん！効果ありそう！！
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さらに、サロンでは「後ろ向き発言禁止」。人の悪口や、ネガティブな発言はNGなんですって。
「○○さんの鼻のラインってきれいね、ちょっと女優の××さんに似てるわね。(^o^)」
「えー、鼻だけ？（^_^）」
なーんて素敵な会話と笑いで満ち溢れている・・・そんなお店の中にいるだけでなんだかとってもHAPPYな気分がこみあげ、笑顔になってきちゃうんです♪
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顔も心もシェイプアップして、
たくさんの「ＨＡＰＰＹ」に出会いましょ！ |
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ヴェーネレでは、表情筋トレーニングや小顔を手に入れるリンパマッサージ、意外と知らない化粧品のつけかたや自分を生かすメイクアップレッスン、上手な写真の写り方や、美しいプロポーションつくりのための正しい姿勢の歩き方などなど・・・カリキュラムのコンセプトは「自分で行うセルフエステで美しく！」。多彩なメニューで内面から美しくなれる方法を楽しく教えてもらえますよ！
最近笑ってないな〜っていうアナタ！この春は素敵なSmile、はじめましょう☆
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トレーニング体験前
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トレーニング体験後
とってもHAPPYになりました♪
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「ヴェーネレ愛媛」データー
入会金：
３１,５００円
（生涯会員となります。年会費。月会費はありません。）
レッスン料：
１時間２,０００円 （会員は５００円）
会員特典：ヴェーネレ講師が生涯個人プロデュース
オリジナル化粧品が２０パーセントＯＦＦ。 |
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