こんばんは、asukaです♪
昨日、今日と、ずいぶん暖かかったですね～（＾－＾）
すっかり春！とおもったら、鼻がムズムズしはじめました・・・orz
この季節、ほんと憂鬱です。
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さて、最近の私の朝イチドリンクは、こちら！
「生姜白湯」！！
普通の白湯に生姜のスライス2枚入れただけ～。
もともと、ヨガを始めた2年前から白湯を飲むようにしていたのですが、
最近は代謝アップのために、こちらに変更しました♪
ブラックコーヒーを止め、常温以上の水を飲むように心掛けてから、なんとなく肌荒れが無くなったので、お気に入りです（＾－＾）ｂ
風邪を引いたときは、擦った生姜汁をお湯で割り、ハチミツ入れて喉の痛みを取っていました。
そして先日、今まで私が飲んでいた白湯の良さが、確信できる雑誌に出逢ったのです！
始めは、表紙が大好きな永作博美だったので、「か～わいい～」と手に取って開くと・・・？
「ショウガ白湯、ショウガ豆腐。
さらに花粉症にもショウガが効く！」
ぎゃーーーーーーーーーーー！
これ、今の自分に大ヒット！！！
他にも、今一番私が苦しんでいる骨盤痛関係。
「1分で出来る骨盤ゆがみとり」
ヤバイ！ヤバすぎます＞＜ｂ
この一冊に盛り沢山の情報がーーーーーー☆
日経healthさん、私のこと見てました？（笑）ってくらい大当たりな内容でした！！！
以前お伝えした「自力整体」と合わせて、生姜白湯も続けていき
健康とナイスバディ（笑）。そして花粉症対策に、「生姜」！
興味のある方は、本を手に取ってみてくださいね～（＾3＾）/
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