***ほったらかしスープ***

こんばんは~あすかです♪

ちょっと前まで暖かい日が続いたのに、今日は雨風で

お天気くずれまくってます(^-^;

こんなときに体調崩しやすいので、たっぷり栄養とって

休みましょうね~☆

 

 

さて、でも家事育児に追われてる主婦は、時間が足りないのが現実・・・。

休んでなんかいられない><

我が家の娘は巷で言う「魔の2歳児」。

言葉も増え、前までは「ちょっと待ってね~~」で済んでたのに

最近は、

私:「ちょっと待ってね~~」

娘:「いや~~~」

私:「・・・・・・ちょっとぉ、すぐすぐ!」

娘:「いやいや~~~ちょっとまってぇ~~~」

私:「・・・・・(怒)」

 

 

こんな感じで、いや~~の連続。

朝は特に忙しいのに、これ言われるとかなりキツイです(=_=;)

でも作らなきゃいけない朝ご飯!!

栄養タップリ!給料日前に大助かり!冷蔵庫はスッキリ♪

なのに、作業はほとんどほったらかし(笑)

私がよく作るこんなスープはいかがでしょう??

 

*******ほったらかしスープ*******          

yasashiisoup2.JPG<材料>

キャベツ      1/4玉

人参        1本

カブ         小2個

その他冷蔵庫の残り野菜

固形スープ    2個

塩コショウ     適量 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<作り方>

1.材料の野菜を同じくらいの大きさに揃えて切り、大き目のお鍋に入れ

 塩(分量外大さじ1)を振り手で混ぜる。このまま10分ほったらかしw

 

 2.ベーコンはオーブントースターにアルミホイルを敷いて、カリカリに焼く。

 焼きあがったベーコンは、キッチンペーパーで油を切り1cm弱に切る。

 

3.お鍋の中の野菜から水分が出たら、焼いたベーコンと野菜が浸るまで

 水を入れ強火にかける。

 

4.沸騰したら弱火にし、野菜が柔らかくなるまで煮る。このままほったらかしww

 

5.固形スープを入れ、塩コショウで味を調えて出来上がり~♪

 

<ポイント>

○始めに野菜から水分をよく出すこと!これが旨味になります。

○ベーコンは焼いたほうが臭みが抜け、旨味がよく出るようになります。

○野菜の旨味を楽しみたい方や幼児には、固形スープを入れなくても構いません。

 

yasashiisoup3.JPG

 

我が家の朝ご飯はこんな感じ♪

野菜とベーコンの旨味だけで美味しいスープ。

余計なものが入っていないので、安心してお子さんも食べていただけますよ(^-^)

具材を砕いて、離乳食にもオススメです。

 

まだ寒い朝に、あったかいスープを飲んで

元気に一日を過ごしてくださいね☆

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